Активные движения ребенка нарушают ваш сон, но это не главная проблема. Гормоны беременности продолжают «буйствовать» в вашем теле. Причиняют неудобство непроходимость носа, боль в пояснице, отек нижних конечностей. Несомненно, что причина этого заключается в растущем животике, который не позволяет занять вам любимую позу для сна.
Расширение матки также является причиной дискомфорта. Она прижимает желудок и кишечник, в результате чего вы можете ощутить неприятное вздутие живота. Вот почему мы снова напоминаем, что надо правильно питаться. Рекомендуем ограничить количество пищи, съедаемое за один прием, питайтесь чаще, но меньшими порциями. Так будет гораздо легче справиться с проблемой, а пищеварительная система не испытает большой перегрузки.