Объем крови в вашем теле увеличился, чтобы обеспечить дополнительные 25 %, подаваемых к плаценте, через которую малыш получает кислород и питательные вещества.

Однако это затрудняет подъем крови из ног к сердцу, и вы можете почувствовать некоторые недомогания, о которых следует знать. Одним из них может быть небольшое кровотечение из носа или десен вследствие увеличения давления в капиллярах.

Другое следствие, которое можно ожидать, – это появление чувства онемения и тяжести в ногах, расширение вен, а также в некоторых случаях геморроя.

Увеличившийся объем крови оказывает большую нагрузку на вены ног и может вызвать их расширение. Это в свою очередь снижает тонус, и кровяное давление может оказаться ниже нормы. Если почувствуете слабость или головокружение, то сядьте (или, когда есть возможность, лягте) и быстро выпейте стакан воды. Останьтесь в таком положении, пока не почувствуете себя лучше.

Почки работают также в усиленном режиме, чтобы очистить кровь от токсинов, большую часть которых организм стремится выделить во время беременности. Чтобы помочь им нормально функционировать, пейте как можно больше жидкости.